右满舵百线共享 | NO.16：桃田—吾洋穿越

 

基础数据

（路线剖面分析图）

路段练习分析

桃田—吾洋的穿越线连接着两个美丽乡村。这里有丰富的农业景观，果蔬、竹林、农田交相辉映。这里有小桥流水人家，村子背后还有美丽的传说：很久以前，在竹田处种有一片桃树，每当硕果累累的时候，香甜可口的桃子引来了各方的人，被人称为“桃园”。而且在门前共有469亩的稻田，养活了全村的人。后被称为“良田”，因村内有桃有田，故称村为“桃田村”。

这条路线主要由连续上坡的原始石阶登山道、林间小径和盘山机耕道组成。多种类型的道路轮流练习，锻炼孩子们的腿部肌肉。从山谷的村庄穿越到山上的村庄，必然是一场小挑战，让我们一起前行吧！

0-1.2km石阶登山古道

徒步刚开始就来大幅爬升路段，体能练习由此开始，短距离大爬升，还是很考验孩子们的体力。长老把这段路程分为4段，每段100米，集体不休息坚持走完100米的爬升，然后小停一会，这样的节奏下，大家都努力跟上队伍，练习效果佳。

连续登山道石阶爬升路段，里程达到了1.2公里左右，累计爬升438m，海拔上升120米。徒步刚开始就来大幅爬升路段，体能练习由此开始，短距离大爬升，还是很考验孩子们的体力。长老把这段路程分为4段，每段100米，集体不休息坚持走完100米的爬升，然后小停一会，这样的节奏下，大家都努力跟上队伍，练习效果佳。这一段路适合练习徒步呼吸和徒步步幅，在身体适应节奏后，匀速地向上攀爬。

1.2-1.95防风林原始登山道+土坡路段

这一段路是原始登山道，路面比较窄加上土坡攀爬，里程700多米，这个路段非常考验孩子们的灵活性和平衡感，因为没有明显的台阶，沙石多，坡度陡，很容易滑倒。我们可以采取“Z”字形或“S”形来迂回前行，也可以借用身边的树枝树干，手脚并用通过这个路段。

1.95-5.5km机耕道路段

 这一段路的坡度较为缓和，里程3.5公里左右，路面比较完整和宽阔，路线的难度相对简单，孩子们可以轻松地行走。同时，平整的路面，我们也可以提高步幅步频。

5.5-6.46km村道

这段道路比较宽，路过村庄，经过“农耕长廊”，两侧是灌溉农田的水渠，要注意安全。

路线难度系数

附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到3）

附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到3）

01 桃田村革命老区

● 0.9公里左右，要避开废弃要倒塌的亭子；

● 1.54公里左右，持续打滑的大陡坡可以借扶树上去，不要在陡坡休息，2公里左右有平地休息；

● 1.8公里左右，经过一侧悬崖靠山体一侧行走，要长老定点保护，拉开安全距离，单人通过。