基础数据
石阶登山道
终点：鼓岭旅游度假区(福州市晋安区X192)
（路线剖面分析图）
路段练习分析
鼓岭古道穿越路线全程由石阶登山道组成，除少部分下降外，其余都是在不断上升、上升、再上升；这种持续性且单一的徒步路况为徒步耐力的锻炼提供了极好的条件，不断去重复同一动作，重复使用同一块肌肉，在同一个动作中不断突破，都对“坚持”这两个字提出了比较高的要求，同时也是也能对体能进行很好的练习。
树荫茂密的石阶路段，由于阳光难以照射到，石阶表面生长了青苔，如果遇到天气比较潮湿的时候道路会有点湿滑，这时候对孩子们身体的协调能力有一定挑战。我们需要放慢速度、避开有青苔的地方，注意脚下的路况、不要打闹。不断地提高平衡感，更好地控制身体的协调性，才不容易摔倒。
路线难度系数
附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到3）
附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到3）
对应星级：★☆☆☆☆
对应级别：小龄
天气建议：晴天/多云/阴天/小雨
路线见闻
01 鼓岭登山古道
鼓岭古道位于福州东郊鳝溪景区西侧，全长3公里。始建于清咸丰十一年（1861），距今已有一百多年的历史。历史上人们称这条古道为“官道”，曾经是南来北往、热闹繁华的交通要道。早期连通山上山下的重要通道，游玩揽胜，农业运输等都会用到。重修后的古道路况良好，历史风貌遗迹布列期间。
02 鼓岭风景区
鼓岭景区，是福州鼓山风景区的重要组成部分之一。从近代至今都是福州著名的夏天避暑场所。鼓岭海拔750-800米，夏季最高气温30℃左右，比市区低5℃～7℃，有“中国近代四大避暑胜地”之称。百年前，鼓岭吸引了一批外国住户，他们在鼓岭上结庐而居，筑造了300多栋别墅，和当地人友好相处。加德纳夫人帮助丈夫圆梦鼓岭的故事，更是广为流传，成为中美民间友好的一段佳话。
鼓岭的一座座古厝，承载着悠久的历史文化，传颂着动人的鼓岭故事，见证着中西文化的融合。如今，鼓岭的不少古厝已完成修复并被活化利用，变身富有特色活力的展览馆、网红民宿等。主要景点：加德纳纪念馆、柳杉王公园、柱里露营地、鼓岭邮局、万国公益社、大梦书屋等等。
路线设计
古道/历史风貌/俯瞰东北部福州城/迷雾森林/避暑胜地/山风徐徐/绿树成荫
（二）推荐游戏及游戏区域
● 1.8km凤秀亭，可以作为午餐点和做游戏。
● 2.4km的小溪，可以捉小河虾。
● 接近山顶的田间，可以做游戏。
● 古道由石阶登山道组成，边缘有山谷、斜坡的路段，需要靠中间或山体一侧行进，不要靠近边缘。
● 遇到天气比较潮湿的时候，道路会有点湿滑，注意脚下的路况、不要打闹。放慢速度、避开有青苔的地方，控制好身体的协调。
路线画册
