右满舵百线共享 | NO.20：天马岭古道-宋古驿道穿越

0-2.7km天马岭登山道

连续的石阶登山道上坡路段，累计的爬升达到186m，需要控制好徒步的节奏，不适合一下子就大步走，不然很快就“气喘吁吁”了。

2.7-6.2km宋古驿道路段

接近3.5公里的连续上坡，最高海拔达429米，是锻炼心肺功能和耐力的好机会。虽然也是石阶登山道，综合路况更为复杂和更有挑战，雨后的石阶道在树荫下更显湿滑，接近400米的连续高坡度爬升，需要有更加快速的体能适应，及时的休息调整，以及科学的饮水和徒步节奏加上基础的体能加持，才能保持以最佳的速度抵达终点。

路线见闻

01福州国家森林公园

福州国家森林公园原名福州树木园，是集科研与游览于一体的综合性公园。面积859.33公顷。它三面环山，一面临水，东以福飞路为界，西至湖顶与叶洋村接壤，南至八一水库北岸堤坝，与福州动物园为邻，北至岭头乡与笔架山毗邻。呈长方形，最高处的笔架山海拔643米。

02天马岭登山道

天马岭登山道，起于东大门迎宾路天马胜景，终点与状元路相接，全长3km，道路宽1.5m。沿途景点为：蝴蝶谷、山色亭、生云亭、道中亭、长江支队纪念园和瞭望塔。

03宋古驿道

宋古驿道，南起状元路出入口，北至寿山乡岭头村。始建于宋崇宁初期，由山石铺就，古朴光亮，是福州近郊唯一保存较为完整的古道。全长4km，道路宽1.5m。沿途景点为：樱花园、院士林、南下纪念林、白鹭亭和阿弥陀佛摩崖石刻。

路线设计

（二） 推荐游戏及游戏区域

 天马岭登山道的防风林路段，路面比较平坦宽阔，绿树遮荫，适合开展各类活动：林间盲行体验、在落叶中寻找昆虫、树叶“山峰”，也可以做集体游戏：老鹰抓小鸡、“老狼来了”......