右满舵百线共享 | NO.73：凤池山圈越

基础数据

1.里程：7.46KM

2.升降：1768M

3.最高海拔：878M

4.道路类型：

石阶登山道/石阶古道/林间小路/村道/原始山道/步道/机耕道

5.起终点定位：

起点：华严寺

终点：埠兴新苑

右满舵百线共享 | NO.73：凤池山圈越配图3 （路线剖面分析图）

路段练习分析

据载:福州闽县县城以东十五里处有座凤池山，山上有泓池水，无论冬夏，池水都不干涸。俗传唐末时期有个樵夫，曾在此见到一群五色鸟雀在池水中洗浴，这就是“凤池”名字的由来。从积翠庵登山道出发，海拔上升九百米，登上凤池顶，后从牛山溪古道下山，海拔下降九百米，完成一次大落差挑战。

0-2.75km 石阶登山道+机耕道+石阶古道+林间小路路段

从山下埠兴新村出发，沿着小路就能看到白云洞登山道指示牌，沿着指示牌的小路一路慢慢往上，接入石阶登山道路段。这一段石阶登山道缓缓上升，路况较好，适合孩子们刚开始的徒步热身。爬升一公里左右，到达积翠庵，沿着机耕道往上一百米，靠右侧山壁继续往上，接入积翠庵登山道，这一段是石阶古道，很多石阶布满青苔，如遇潮湿天气，需要注意打滑。沿着石阶古道一路开始主要的爬升路段，适合锻炼孩子们体能，且此路段道路比较狭窄，也需要有序上行。徒步中会遇到部分岩壁路段，需要靠近山壁，踩稳慢行。上行一公里多，穿越林间小路，到达村道路段。

2.75-4.55km 村道+石阶登山道+原始山道+步道+石阶古道路段

从村道出发，前面路段比较平缓，遇到分叉路靠右下行，沿路视野开阔，能够看到城市风光。下行八百米左右，开启最后一段爬升挑战，沿着往上的石m阶登山道继续往上爬升。从白云洞附近往凤池顶爬升路段，是石阶登山道和原始山道交错路段，中间穿插岩壁攀爬路段，不同路段的交错，十分合适锻炼孩子们的腿部力量。继续爬升六百米左右到达最高点的凤池顶，适合进行休息或午餐。凤池顶视野开阔，能看到福州市区和马尾的广阔风景。沿着凤池顶的步道开始下行路段，下行两百米左右，接入石阶古道继续下行，会穿越古灵卧庵，继续沿着小路前进一百多米，到达原始山道路段。

4.55-10.35km 原始山道+石阶登山道+村道路段

沿着原始山道开始下行，这一段是牛溪山古道，古道道路狭窄，穿梭在密林中间古道，十分清幽古朴，两公里左右的下坡路段，锻炼孩子们行走的下坡能力，练习匀速下坡，且保持身体行走的稳定下。有部分坡度较高，行走需要放缓侧身下行，且拉开一定间距，保证有序下行。缓慢下降两公里后，接入石阶登山道，沿着石阶下行两百米左右，到达最后的村道路段，沿着村道下行五百米，到达徒步终点。

路线难度系数

附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到3）

附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到3）

对应星级：★★★☆☆

对应级别：高阶

天气建议：晴天/多云/阴天

路线见闻

01 积翠庵‌
积翠庵‌位于福州市晋安区鼓山风景区，始建于明朝万历年间，距今已有400多年的历史。积翠庵是鼓山上的一座偏僻小寺庙，地理位置较为隐蔽‌。作为鼓山上的一个重要宗教场所，积翠庵在当地信徒和游客中具有一定的知名度和影响力‌。积翠庵位于鼓山风景区，周边环境优美，四周被山崖和深崖环绕，远处可以眺望到茶山和石亭等景观。从积翠庵出发，还可以前往般若苑、水云亭、喝水岩等地，这些地方都充满了自然和人文景观‌。从积翠庵出发，还可以继续前往鼓山古道、十八景区等地，体验更多的自然和人文景观。‌

02 凤池山

根据《福州府志·山川一》记载，凤池山因山顶上有一池塘，面积大约三到四亩，传说池中曾有五色鸟沐浴而得名。此外，这里还有一处名为水帘的泉水，以及一些景点，如擢参亭、凤池轩、览辉亭、华池阁等。宋代的曾巩在其诗作《凤池寺》中写道：“经年闻说凤池山，蜡屐方偷半日闲。”宋朝的元绛在《游凤池山》中也提到了：“州人未识凤池山，朱毂时来此往还。”凤池山的名称来源于其顶部的一个池塘。据说，这个池塘在古代曾是五色鸟沐浴的地方。关于五色鸟的传说，虽然听起来带有神话色彩，但它无疑为凤池山增添了几分神秘色彩。

除了池塘，山上还有许多景点，如水帘泉、擢参亭、凤池轩、览辉亭和华池阁等，吸引着众多游客前来游览。这些景点不仅美化了凤池山的自然景观，也使其成为了地方文化和自然风光的完美结合。在宋代，凤池山吸引了许多文人墨客前来游览和创作。曾巩和元绛都是其中的代表，他们的诗词不仅赞美了凤池山的自然美景，还反映了宋代文人对自然的热爱和对美好生活的追求。这些诗词作品至今仍为人们所传颂，成为了研究宋代文化和文学的重要资料。凤池山不仅仅是一座山的名字，它还承载着丰富的历史文化内涵。它见证了古代人们对于自然美景的热爱和赞美，同时也展现了宋代文化的繁荣。如今，凤池山依旧保留着许多宋代留下的文化遗迹，成为了研究宋代历史文化和自然景观的重要场所。