06：白云洞-凤池顶穿越 | 右满舵百线共享计划

白云洞位于鼓山西侧的大岩壁之中，从福州山环往山上看便可看到其中位置，隐约于石壁之中；从埠兴村永德信山庄旁沿石阶登山而上，行走一公里可达积翠庵，这是一段由缓慢慢向陡演进的路段，控制好自己的行走节奏，保持匀速前进、小口呼吸的方式，速度不必过快，便可得到比较好的热身练习，若节奏没控制好，很容易在这里就出现气喘吁吁汗流不止的疲累状态，过积翠庵后，抬头即可见石壁嵯岈，这是一处溪谷，没水的时候大石头裸露出来，是一个大平台可在这边进行第一次休息调整玩耍一下，还有其他驴友在这边捣鼓出一个共享茶桌，可以泡茶聊天用，但是如果遇到大雨过这处溪谷一定要小心，最好带上绳索保护或止步攀登返程。

过溪谷便开始了连续攀登，坡度都比较大，石阶比较窄，需要注意脚下别踩空了，边上是土坡，种植着木荷作为防火林，如果不想走石阶可以抓着树从土坡爬上去，更有挑战一点，爬上这段防火林后偶有一点儿平缓路段轻松一下，然后就到了魔鬼爬升路段，一步比一步陡，直到一天门，眼前的石阶已经离脸很近了，而且石阶非常窄，只能小半只脚落地，最好手脚并用往上爬，更稳更安全而且更省力。

继续往上爬走出这段陡坡来到凡圣庵，过凡圣庵又是一个小溪谷，全由石头构成，可见“水滴石穿、流水侵蚀”的地貌，水量大时可见瀑布飞驰，往外看视野辽阔，大半个福州顿时映入眼中，东三环的车流清晰可见，时不时有动车“缓慢”开过，是一个休息观景的好地方；休息过后就是此段登山道最著名的天梯龙脊道了，天梯呈45°竖立在崖壁上突出的山脊，又狭又长，有的地方只能容一人爬行，交会时，你非得侧过身去，整个过程都要佝偻着身子，路的右侧就是千丈绝壁，就像刀削出来的一样，你这时只能抓着铁链/石头，默默地一步一个脚印地走直到哞佛岭上的巨石上面，才可以嚎上几嚎，这段路看似难，其实是最爽的一段。

过了龙脊道剩下的路程轻松多了，爬升没有那么陡，咬咬牙坚持爬几百米便可直接走到目的地：白云洞，中间有一两处临崖位置需注意不要站得太边上，最后这段路不仅有二天门、三天门，还有大大的摩崖石刻，可驻足休息观看小吟。

白云洞是很好的观景休息点，可以多做停留，在这边进行晚餐/午餐，如果有带荤食记得到山门外进食，自己产生的垃圾自己带走；白云洞修整过后继续往上爬升1公里左右，目标凤池顶，海拔900m，从这里到八仙聚会台是一段路况良好、安全系数高的路段，可以用来考验大家体能差异，不做休息往前走看谁最先到，如果是天气好的夜行，在这里不仅可以看到城市的光景，还可以躺在石头上看天上的星星。

从八仙聚会台到凤池顶是一段200米的灌木穿越加石头攀爬，中间还有神龟奇石，一块长得像乌龟头的石头以山为，往北望去就是著名度假胜地：鼓岭；来到凤池顶，这里是全程最佳观景和拍照的地方，可一眼看到5区，三分之二个福州城都在眼底，顿时心生辽阔，爬上石头与城市来几张合影，轻轻一跃仿佛跳在城市上空。观玩过后便可走向终点，一路宽敞的机耕道，若是夜行可以关掉所有光源，保持安静，在黑夜中纯粹行走一段。