要徒步，还要更进一步 ▏右满舵2021年秋季徒步成长课发布

实践并思考，走出真实的自信

又到了徒步成长课一季一更的发布时间。

在沉淀徒步路线与精进路线分析之上，右满舵徒步课一直希望以天地大课堂来支持孩子更全面的成长。

这一季的分享，我们重点来说说右满舵徒步之上的课程设计。

 

我们不是通过体验来学习，而是通过体验的反思来学习。

——杜威

杜威是著名的哲学家、教育家、心理学家，他主张教育应该“从生活中学习、从经验中学习”。

他的这句话对所有体验式学习、综合实践学习的课程都是一个重要提醒。

 

徒步成长课中，一方面是孩子无时无刻的身体练习支持体能、灵活性等身体能力的发展，另一方面，关于安全意识、户外生活经验，则需要在实践体验中，启发孩子进行思考，转化为有效的内化经验。

打好这两方面的基础后，我们再进一步与孩子一起探索天地大课堂的奥秘。

 

以下，结合不同年龄段的发展特点，来介绍右满舵徒步成长课的课程设计思考。

总体原则是，保护自己安全，关照他人安全，增长实用经验，丰富见识和思考。其中列举出的细则是参考，具体会在不同场景中灵活应用，支持孩子逐渐累积出适合自己的实用经验。

也希望将这些思考和经验开源共享给更多家庭及营地教育、户外同仁，欢迎指正和互相启发。

 

小龄班，学习安全行走

面向：6-7周岁，及长老建议小龄班的孩子

孩子特点：萌！想象尤其丰富，一路充满新奇和惊喜。体能、安全意识和安全经验、独立性还不足。通过形象化、具象化的场景和语言，更能够帮助这个年龄段孩子理解。

小龄萌娃徒步实录，点击视频观看

课程设计特点：轻量级徒步，舒展身体活力，在徒步之上，重点培养孩子理解必备的安全经验，发展安全意识。

小龄班需掌握的安全经验目标（也附上这个年龄段的沟通建议）：

1、安全基本要则：不超过带队长老；不落后于收尾长老；有事找身边长老；我们像行走的三明治一样，保证每个人都夹在长老的保护中。

带队长老可是我们的侦察兵，大家都跟在他后面

2、户外道路行走经验：观察道路两边，如果走在边缘，不小心脚踩空，会发生什么？为了更安全，应该注意走在路中间；如果是窄路，必须一个一个通行。

学习观察路况，走在安全的地方

3、上下台阶经验：面对台阶，请孩子想象，如果走在上面台阶的人没站稳或者摔倒了，下面台阶的人会受到什么影响？为了避免我们叠罗汉或是变成多米诺骨牌，每个人要隔开一段距离。

前后间隔，找“安全距离”的感觉

4、正确的上坡、下坡姿势练习：上坡身体微微前倾，如果是比较倾斜、站不稳的上坡，那就要变身蜘蛛侠，手脚并用趴下来，向上爬；下坡身体微微靠后，这时候我们可以学习螃蟹，侧身行走，可以防止向前滑倒，如果害怕，可以试试蹲下来移动。

不同场景下的练习，找到自己的安全”姿势”

初阶班，学习照顾自己

面向：8-9周岁，及长老建议初阶班的孩子

孩子特点：相较小龄班，身体能力、自我管理能力、意志力更加发展。

课程设计特点：轻量级徒步，相较小龄班，更加强在户外自我管理、自我照顾的能力。

在小龄班掌握的安全经验目标基础上，初阶班还需掌握以下安全经验和户外生活经验目标（也附上这个年龄段的沟通建议）：

1、扔石头是徒步中不能抗拒的快乐，但要特别注意安全；不能朝有人或有房屋的方向扔石头，注意石头扔到硬物会反弹回来，特别不能在高处朝有人的低处抛石头；可以选择安全的地方玩扔石头：可以向无人的山谷、低凹处、水潭或者草地、林地扔石头。

选择安全的地形，来一场扔石头大赛

2、树枝也是徒步中的宝贝。要注意选取两端平整不尖锐的树枝，注意树枝不要碰触到其他人。

我左手右手一根登山杖，下山稳稳的

3、徒步时太热会增加体能消耗，太冷会着凉；自己的身体自己最了解，感觉到热或出汗，或者有点凉，勤快调整衣物，保证自己舒适、健康。

4、自己调整合适的背包高度：背包最佳高度是在臀部上方，腰的位置；把背包顶到合适位置，拉住两边调节绳调节到合适高度。

5、徒步前剪平手指甲和脚指甲，避免抓伤挫伤，保护自己和同伴。

 

中阶班，升级户外经验

面向：9-10周岁体能较好，及长老建议中阶班的孩子

孩子特点：具备一定徒步基础能力，但是在体能或身体协调性上有不足，或畏高、畏陡，需要专项提升训练；独立性与自我管理能力更强。

课程设计特点：基础级徒步，扎实加强身体体能，练习身体协调能力，加强户外经验。

中阶班掌握的徒步能力、安全经验和户外生活经验目标更进一步（也附上这个年龄段的沟通建议）：

1、对体能和灵活性等徒步能力的巩固练习。

更难的攀爬，来挑战吧

害怕，腿抖，稳住，突破

2、徒步前一天，自己看天气预报，计划穿着；养成晴天戴遮阳帽、雨天带雨具的习惯；养成三层穿衣，方便穿脱的习惯。

晴天好搭档

小雨时候，冲锋衣或雨衣都有用

3、徒步中小口补充水分，不要等到渴了大口猛喝；尝试根据自己的带水量进行一天的分配。

渴了来一口

4、徒步前，和家长一起准备自己要带的装备，清楚徒步包里有什么、放在哪里。

进阶班，升级能力 & 探索兴趣

面向：10周岁以上，及长老建议进阶班的孩子

孩子特点：身体能力、思维能力、意志力都在发展，渴望学习和发挥自己的能量，开始呈现出不同的兴趣和喜好。

课程设计特点：进阶级徒步，能够安全、自由地徒步在各种地形、场景；导入高阶各个主题的体验，鼓励孩子探索兴趣。

进阶班掌握和体验目标：

1、对体能和灵活性等徒步能力的提升练习。

进阶班 勇往直前，点击查看视频

2、登山杖的安全和正确使用：登山杖的作用是将体重分散到手臂，减轻腿部和膝盖负担。行走在平路、上坡、下坡时，登山杖的长度及时调整，以手肘为支点，保持握住登山杖的将前臂和上臂成90度。登山杖使用时，保持杖尖接触地面，不要挥舞。

徒步中正确使用登山杖

3、体验轻量级的先锋工程、野外生存、岩石研学主题。

我是神箭手

用绳结来解决一个小问题

 

高阶&定制班，花样主题

面向：11周岁以上，及长老建议高阶班的孩子

【主题一】高阶先锋班

孩子特点：完成了进阶课程，徒步能力上能胜任高阶，且对空间建构、动手创作有较强兴趣。

课程设计特点：先锋工程是绳子与绳子、绳子与棍子开发到极致的一种创造型技能，启发孩子的创造力，培养解决问题的思考力，让孩子学会运用他们的双手和脑袋，并从创作中找寻乐趣。

具体课程目标：

1、加速徒步节奏，提高行走的爆发力，练习先锋的基本能力。

2、学习双套结、四方编结、平结等基础绳艺。

3、熟练掌握折叠锯的使用。

4、以福州外三山为区域进行徒步路线安排（包括开路设计），一半时间行走，一半时间创作，以小组为单位、应用先锋工程技术创作出一个原始树屋。

5、安排一次两天一夜的露营体验。

搭建先锋工程树屋

就地取材搭建，点击查看视频

 

【主题二】高阶岩石班

孩子特点：完成了进阶课程，徒步能力上能胜任高阶，且对地质、地貌有较强兴趣。

课程设计特点：“岩石的野外观察和工作方法”是贯穿我们整学期课程设计的指导思想，在这个大框架之下，带领孩子们领略沉积岩、火山岩、变质岩的神奇世界，学习野外调查的工作方式。

具体课程目标：

1、学习使用岩石放大镜、地质锤、标本袋等工具。

2、学习岩石的野外观察和工作方法。

3、了解三大岩类之间的转化；1-3类岩石组合的解析。

4、负重以及多样化地形下的徒步练习。

探访地质地貌奇观

 

【主题三】高阶户外综合班

孩子特点：完成了进阶课程，徒步能力上能胜任高阶，且对各种户外活动好奇、想体验。

课程设计特点：将“大户外”的概念引入，孩子们可以体验到不同种类的户外主题活动，以徒步开展更具多元化的山野探索，以帆船切入航海活动体验，以露营启动综合户外技能练习，以本地地理联系福州乡土风物。

具体课程目标：

1、两天一夜的露营综合技术练习。

2、一次航海活动综合体验。

3、1-2次SRT单绳技术体验。

4、登顶主峰的徒步行动。

5、其他更多元化的户外活动。

露营体验

帆船体验

SRT单绳上升体验

【主题四】高阶野外生存班

孩子特点：完成了进阶课程，徒步能力上能胜任高阶，有一颗爱好探险的心，对野外生存好奇。

课程设计特点：“野外生存”是一个很酷的词汇，但是真正掌握这些本领并不是一件容易的事。衣、食、住、行以及对待自然界的态度都是我们课程设计和学习的范畴。

具体课程目标：

1、学习更科学的户外装备选择，小到鞋子应该怎么选择、怎么穿，大到我们的大背包应该如何收纳。

2、学习户外生火、灭火及安全用火，制作野餐。

3、通过野外动物的一些蛛丝马迹推测出它们的特征、习性、状态。

4、两天一夜的荒野生存企划实践则是一项综合性的工程，我们在山里的30多个小时，需要一起面对和解决很多实际的问题，搭建帐篷、埋锅造饭、荒野厕所...这将是这学期最酷的一次行动。

制作陷阱

【主题五】高阶博物班

孩子特点：完成了进阶课程，徒步能力上能胜任高阶，对调查、研究有兴趣。

课程设计特点：采用主题式探索来解锁孩子们的探究习惯和调研过程。采用“5+1”的模式，福州境内5条右满舵开拓级的新路线+1次两天一夜的福建境内的深度探索设计。在学期大主题上，2021秋我们将以“大山里的工程”为探索基点，在徒步中发现人类和自然的交集。

具体课程目标：

1、多元环境下的徒步练习。

2、以【探究式学习】的方式认识和表达新事物。

3、博物笔记（细节）记录练习。

4、两天一夜的系统博物探究课程。

探究传统水力发电站智慧

参观德化白瓷工坊

欣赏德化白瓷工艺

探究笔记

【主题六】四季实验班

孩子特点：达到中阶及以上能力，对观察、推理有兴趣。

课程设计特点：以福州的外三山“芙蓉山、九峰山、寿山”为持续探索区域，四季是观察所需的时间跨度，课程中反复实践【观察-假设-实验-研究】的科学思考方式，目标是让孩子感受到观察和推理的乐趣，发展科学素养。

具体课程目标：

1、每次课程设计”像乌鸦一样思考“时间，以科学故事的方式，拆解”观察“、”假设“、”实验“具体是什么样的，有什么意义。

2、练习观察外观、推理功能，练习针对假设设计验证方案，比如：观察植物的嫩芽，还要推理嫩芽长大后的样子，这一步，是把观察-推理的关系强化，以推理要求观察更细致，也以推理让孩子们理解“观察”的重要性。

3、跟随四季的变化，探究四季中自然生长-消亡、能量流动的规律。

4、以画图、故事、讨论等不同方式呈现自己的思考。

观察植物外形细节

观察叶脉形态

观察笔记

想更详细了解右满舵徒步成长课的理念和设计，可以点击链接阅读：

扎实沉淀，以自然界的神奇和力量滋养成长 ▏右满舵2020年秋季徒步成长课发布（这篇主要表达课程设计理念）

5分钟看懂右满舵徒步成长课 ▏右满舵2021年春季徒步成长课发布（这篇是徒步课报名攻略）

徒步中的Q&A | 右满舵徒步成长课（这篇主要答疑关于徒步课的常见问题）

报名右满舵2021秋徒步成长课

   

• 根据孩子适合的年龄和运动能力选阶，具体年龄建议参见【一张图看懂徒步成长课】，有不确定都可以咨询小YO君；新学期徒步前两次课，长老也会特别观察孩子是否适合当前阶段，如果有需要调整，会主动和家长沟通调班。

• 在选定的阶段中选择适合的集合时间和地点，在一个学期内这是固定的，在报名表中点击班级也可以查看到新学期时间表。

各阶班级安排表

• 正式报名，须填写报名表，请务必认真阅读【请假规则】和【退费政策】，有疑问都可以联系小YO君。

  
  

• 提交报名表后，直接复制报名表中的【缴费信息】账户或扫码转账，第二个工作日收到缴费确认通知，则报名完成。

  
  

• 新学期开课前一个月，长老会在微信上组建各班级群，通知装备清单，介绍班级情况，长老自我介绍。

【说明一】费用说明

  
1、费用包含设计费、物料费、执行费（包含后期的详细观察反馈与咨询）、保险费、市区集合点到徒步地往返交通费；（不包含午餐，午餐需自带）；
 
2、请假不退款，可以补上同类课程（详见请假说明）；
  
3、每个班级的人数上限为15+1（1为非固定位，为个性化支持某些孩子调班设计，实际报名达15人即关闭报名窗口）；
  
4、超高的配比设计：常规路线按照1:3配比(此配比为执行人员配比，不计算安全中心人员)；特殊路线配比跨度1:2-1:4；
  
5、特别说明：在某些特别需要支持的孩子身上右满舵有过设计1：1配比的尝试，这一尝试与支持在新的一学期将被延续。
 
 
【优惠说明】
 
方式一：老客户优惠100元；
 
方式二：在右满舵累积徒步里程（数据截止2021年5月20日前），奖励徒步课程代金券：
  
＞200KM，奖励200元；
  
200KM≥X≥100KM，奖励150元；
  
100KM＞X ≥50KM，奖励100元；
  
30KM＜X＜50KM，奖励50元。
 
备注：方式一和方式二可叠加。
 

【说明二】退费说明

1.还未开课，但因孩子个人原因选择退出的，可选择退还90%的实缴课程费用，也可以将全部实缴课程费用转到右满舵其他项目用，保留时间为一年（退出当日起算），不保留名额，过期作废；（例：小右的实缴课程费用为3000元，但是在开课前申请退费的，可以退还3000*90%=2700元，或将3000元保留用至右满舵其他项目）；
 
2.已经开课，但因孩子个人原因选择退出的，在开课2次之内（含2次），可选择退还50%的剩余费用；从开课第三次开始，不予退费。

【说明三】请假说明

右满舵徒步成长课在2021年秋季（试行）新的请假制度：
 
①每个孩子每学期最多有两次请假机会（为保证孩子的融入性和课程的延续性也保障本项目的可持续运转，如非特别情况，不建议请假）；
 
②规则之内请假的两次徒步课可选择补课，但不予退款或抵扣；
 
③本学期请假课时，可在本学期及下学期期间进行补课；
 
④为方便右满舵的准备工作，建议家长如果有事请提前两天请假。若上课当天请假或者未请假，当天发车时间也未到达的，将不补课、不退费（比如，1月1日上课，1月1日0：00之后请假的则适用本条规则）。
 
备注：请假时间以提交请假条为准！

【说明四】报名及缴费通道

点击【阅读原文】填写报名信息，如班级灰色、不可选，则代表已经满额。

成功提交报名表后，可直接支付课程费用。
 
转账至支付宝账户：fuzhouyoumanduo@126.com（福州右满舵教育咨询有限公司）
 
或国内账户可通过银行汇款
户名：潘益兰
开户行：建设银行福州杨桥支行
账号：6217001820029616038
 
转帐汇款：请备注挑战者姓名+徒步课，切记！！！第二个工作日与您确认收款。
 
报名成功：款项支付成功后，将会收到右满舵发出的确认短信，视为完成报名。
 
如需帮助：请联系@青鸟长老：18105908748
 
备注：报名成功以缴费成功为标准！

如需咨询：小YO君 185 0690 6330（微信同）