基础数据
机耕道/石阶登山道/原始山道
起点：晋安区X193(菜岭村)
终点：晋安区寿山乡红心场
路段练习分析
0-1.79km 机耕道路段
从菜岭村出发，沿着机耕道开始下行，道路宽阔，但是有碎土、碎石，所以行走也需要放慢脚步，不能奔跑，稳步下行。这一路段，整体比较轻松，持续下降也很合适锻炼下坡技巧，学习控制行走速度，抬头挺胸屈膝，重心靠后。下降九百米左右，会穿越小桥，能够欣赏到溪边秀丽风景。沿着机耕道轻微爬升一百米，沿着右边小道下行，道路旁边有野果高粱泡，幸运的话，秋冬季节会遇到果实丰盛的时候，一品美味，绕过小弯道，接入石阶登山道。
1.79-3.83km 石阶登山道路段
这是一段石阶登山道，主要以爬升为主，石阶较小，只能一人有序上行。沿阶竹林夹道，遮荫极好，隐约能闻到竹林淡淡的竹香。部分石阶有青苔，所以行走也要一定专注性，注意脚下，以防滑倒。持续爬升路段，比较锻炼孩子们的体能，需要调整行走的呼吸频率和徒步节奏。夹道有不少锥树，行走之时，能够发现满地的锥果外壳，挑战一公里左右，穿越竹林，能够看到土房子，石阶登山道路段行走结束，进入机耕道路段。
3.83-5.30km 原始山道+机耕道路段
这一路段依然竹林为伴，路过土房子，继续沿着机耕道上行，有好几处分叉，需要拉紧队伍前进。爬升三百米左右，进入原始山道，道路开始变得狭窄，右侧道路是斜坡，所以行走需要靠近山侧的，专注行走。沿着山道行走三百米左右，路段比较平缓，遇见第二处土房子，沿着房子左侧小路前进，旁边有些小水田，行走时候依然需要靠近山侧。继续爬升六百米左右，接入机耕道路段，开始下行，有一段芒草较多，穿行时候需要做好防护，以防割伤。机耕道路段是平缓和下坡路段交错，下坡路段坡度微微升高，山间潮湿的时候容易滑倒，行走需要侧身慢慢下行，不能追逐打闹，下行到溪水水库库区， 沿着库区大桥继续前进，到达终点。
路线难度系数
附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到3）
附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到3）
对应星级：★★★☆☆
对应级别：初阶
天气建议：晴天/多云/阴天
路线见闻
01 丘里古道
九峰作为福州的后花园，也是福州著名的徒步胜地。隐藏着数条知名的徒步线路，这里山清水秀，空气清新，犹如天然氧吧，因此被人们称为福州的“小九寨沟”。而丘里古道，位于菜岭村和九峰村交界处。丘里古道是古代九峰村通往外部世界的交通要道，古道依山傍水，风光秀丽，充满原始的自然风光。随着公路的贯通，这条古道早已经无人问津，如今已成为了动植物的家园，却也是难得徒步路线。
02 九峰村
九峰村坐落于福建省福州市晋安区寿山乡中北部，距离福州城区18公里，九峰村境内南阳溪、钓月溪两条溪流穿村而过，不仅形成了奇石林立、瀑飞溅玉的南阳溪大峡谷、钓月溪野人谷两大自然景观，还滋养了一万多亩分布着南方红豆杉、酸枝、罗汉松等名贵树种群落的天然阔叶林区。九峰双溪两岸还有近4公里多的卵石古堤坝，形成了村庄特有的古堤坝景观。村内“九峰镇国禅寺”始建于唐大中二年（848年），距今已有1100多年的历史，为唐时皇家的六所镇国寺院之一，是一所江南镇国寺，唐大书法家柳公权为其提写寺匾额，宋代著名理学家黄干曾在寺内传道授业。明、清时期，福建、浙江等地众多文人墨客曾历游九峰村，清代“田园诗人”魏杰编撰的《九峰志》中收录了上百首咏赞九峰美景的诗篇。
02 大叶锥
大叶锥，别名黧蒴锥，高约10稀达20米的乔木，胸径达60厘米。芽鳞、新生枝顶段及嫩叶背面均被红锈色细片状腊鳞及棕黄色微柔毛，嫩枝红紫色，纵沟棱明显。叶形、质地及其大小均与丝锥类同。雄花多为圆锥花序，花序轴无毛。果序长8-18厘米。壳斗被暗红褐色粉末状蜡鳞，小苞片鳞片状，三角形或四边形，幼嫩时覆瓦状排列，成熟时多退化并横向连接成脊肋状圆环，成熟壳斗圆球形或宽椭圆形，顶部稍狭尖，通常全包坚果。壳斗的形状，在经度上由东至西，由椭圆形至圆球形出现逐渐过渡的外形，大抵分布于云南东南部及其邻近地区包括海南西部及越南东北部的其壳斗大多为圆球形，分布于福建、江西、湖南及广东中部以东的大多为椭圆形。有一定耐荫性、幼时喜庇荫环境下生长叶倒卵状长椭圆形、绿色;花期4-5月、花白黄色。，果当年10-12月成熟。
路线设计
竹林/溪流/植被丰富/大叶锥/竹笋/库区风景/野果/森林氧吧
（二） 推荐游戏及游戏区域
路上竹木丰富，可以制作搭建类场景。机耕道有宽阔路段，可以玩游戏，比如蒙眼抓人、老狼老狼几点钟、跑跑抓、老鼠猫魔法屋、冰冻解冻等。
● 上坡路段，有部分青苔，行走需要注意脚下。
● 部分路段狭窄，行走需要专注，以防踩空。
● 下坡路段，坡度较高需要放慢脚步，稳步下行，以防摔倒，雨天或潮湿天气不建议行走。
路线画册
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