针对零基础挑战者，长老特别设计超初阶骑行练习：
训练体系将从最基本的交通规则、平稳上下车、保护式骑行开始；
对于基础较好的会练习直线行驶、绕桩、颠簸路段、下坡、急刹车等比较高难度的动作；
对于已经可以比较熟练操作自行车但是还没在公路上骑行过的，我们将由长老一对一带领其上公路路跑。
▲ 绕桩（S弯）
▲ 直线行驶
▲ 下坡减速
▲ 轻微颠簸路段行驶
▲ 紧急刹车
▲ 实战路跑
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游戏入口
基础骑行装备：
自行车、骑行头盔、水架、水壶、前车灯、后车灯、手套、反光条
安全保障：
行前安全评估、专业领队、保障车随行
安全说明：练习场地为大学校内的道路，由专业的长老保驾护航。
回复【骑行风险评估】，在家先测试有哪些危险因素，可以做好哪些风险控制措施。
集合时间： 2016年5月21日9点
持续时间：2.5小时 左右
集合地点： 岐头自行车运动生活馆（T7福州总店）
面向人群：没有骑行经验或者仅有初级骑行技术的挑战者。
费用：198元/人，包含租车费用，挑战者如有车，建议带自己的坐骑，进行骑行试炼，熟练自己的坐骑。
报名：点击“阅读原文”
（点击图片，跳转自行车驾驶证考试内容）
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自行车二三事
关于自行车的选择，我不懂啊？！
下文是专业骑手提供的部分建议，可供参考，如家长们还有更多的专业知识，欢迎分享给我们。
车型
现今的车架大都可以以调整座椅前后、高低、手把远近，做些微调整来配合自己最适合的骑乘姿势。以身高挑选正确尺寸，再“微调”座椅或龙头、把手，来顺应个人手脚长短才是最正确的，而挑选不适合的车架，再“更换”座椅或龙头、把手，来顺应个人身高与手脚长短则是舍本逐末。
小学生建议选择20寸山地车，身高较高的可以选择24寸（24*14.5）。
不同身高对应的车架尺寸不同，你想更具体了解，回复【车型】，我们把自行车各类别的对照表发给你。
材质
车架的材料主要有铬钼钢、铝合金、钛合金、镁合金、碳纤维，和碳钢这六种。
1、铬钼钢、碳钢
优点：焊接容易，价格便宜，对冲击的吸收液比较好，外观漂亮，造型通常比较经典。
缺点：易被腐蚀，质量大。
2、铝合金
优点：重量比较轻，不容易发生变化，加工容易，价格相对便宜。
缺点：需要进行热处理才能增加强度，疲劳性较差
3、钛合金
优点：车架较轻，强度大，而且骑感比较好，防腐蚀性高。
缺点：价格贵
4、镁合金
优点：加工性比较好，车架比较轻。
缺点：刚性不够强，而且成本高，目前较少见这类车架。
5、碳钎维
优点：车架比较轻，对冲击力的吸收比较好，可轻易制作任何形状的车架。
缺点：设计是应力的计算比较复杂，定性后尺寸不易更改，易老化。
✣ 周末见 ✣
周末探险，是技能的运用，也是复合的考验，
在游戏中强化团队合作，
发展解决问题的创造性思维。
·END·
通往未来的线索
