09：后安-石龙-金刚腿穿越 | 右满舵百线共享计划

路线起点位于长乐后安村，可以坐公交车直达起点【高安公交站】，徒步刚开始是连续上升石阶是徒步热身的路段，走完这段可以根据自己的情况是否轻减衣服，为接下来的连续行走做好准备，800米热身完进入原始登山道，独特的地貌让脚下的路有着不少细碎的沙子，如果没穿徒步鞋在这里还容易打滑摔倒，地上时不时出现的牛粪也像地雷一样出现在脚前，为了不踩到它们行走也增加了点挑战，好在难度并不大。

从原始登山道上来便来到了灌木穿越路段，这里需要所有人弯下腰来，注意着往前走，因为一不小心就有可能被长成圈的枝桠打到，偶尔出现的大坎，需要大家手脚并用才能上去，或者相互帮忙一下；大约在1.8km后穿过灌木丛来到大岩壁，这是一块超级大石头，感觉整座山都是由它组成的，可以在这里练习岩壁行走，感受粗糙石面带来的巨大摩擦力，这个看似挺陡的大石坡，在干燥的时候走起来远没有想象中那么难，上上下下都不是问题，如果湿度大的时候行走就要注意点了，容易滑倒摔跤；可以选择在这边午餐，空旷的大石头让闽江之景尽收眼底，风景绝佳同时玩耍场地够大；而且大石头之上的小树林还有倒下的树木成了天然的独木桥，这是练习平衡力绝好的地方，不妨一试，身手灵活可以一次走过，一次走不过的可以继续练习到二三次走过。

从大石壁上来后是一段比较平坦的路段，总长大约在2公里左右，整体路况良好，没什么难度，同时有经过一小段村道，要注意来往车辆，当你走过，还会发现神奇的大脚印，仿佛巨人走过留下的印记，两只脚放进去都没有它的大呢；从4公里开始是本条路线的下坡路段，长度也是2公里左右，下降大约在250米，由原始登山道、石阶和部分村道组成，难度不大，需要注意脚底是否有细沙打滑；到达山脚后休息一下可以选择坐车直接到达金刚腿，看看这闽江大腿。