高山仰止，敬畏不止丨雪山之巅的十个安全启示
潘多（中国·首位北坡登顶女性）
潘多（中国·首位北坡登顶女性）
安全启示：系统性训练与团队分工，是应对高海拔风险的关键。 攀登感悟：登山事业是我一生中最正确的选择——潘多。
01充分准备
1974年底，中国登山队决定组成“中国男女子珠穆朗玛峰登山队”，要在1975年从北坡冲击珠峰峰顶，组织任命潘多为副队长。
这个消息传来的时候，潘多以最快的速度赶往北京参加集训：
体重管理：从80公斤减到50公斤，为攀登珠峰减轻身体负担，提高行动的灵活性和耐力。
力量训练：进行俯卧撑训练，三个手指的俯卧撑能做50个，增强上肢力量，为在攀登过程中攀爬、支撑身体等动作提供有力支持。
耐力训练：背60斤的沙袋上香山只用半个小时，提升身体的耐力和心肺功能，使她在长时间的攀登过程中能够保持较好的体力，应对高海拔、低氧环境下的体力消耗。
1975年3月，潘多随中国登山队来到珠峰脚下，准备向珠峰发起挑战。考虑到潘多的年龄和身体原因，她被分到了运输队，这多少令潘多有些失望，因为登顶任务肯定是落在主力队员肩上的。但很快，潘多就调整好了心态，在运输队尽心尽力，为主力队做好物资保障。
02前仆后继
3月中旬，珠峰攀登正式开始。
4月26日，第一批主力队员向山顶突击。十三天后，传来迷失方向的消息，队长邬宗岳不幸牺牲，第一批突击队以失败告终，主力队损失巨大。由于潘多在运输队的出色表现，组织上决定让她加入第二批突击队。
5月17日清晨，潘多带领第二批登山队员从大本营出发，开始了与珠峰的第二次较量。潘多与队友们在险峻的雪山冰壁之间艰难前行，沿着东绒布冰川前进，经过六千一百米处，进入东绒布冰川的粒雪盆，再沿着北峰南坡向上穿越海拔六千五百米的“北坳”天险。在冲击海拔七千五百米的“大风口”时，狂风肆虐，大风吹掉了潘多的眼镜，意识模糊，生死一刻，她好像看到了自己的丈夫邓嘉善。原来，作为先遣侦察队的邓嘉善此时正在返程，为了让潘多顺利攀登，他在前面的路上，插满了五星红旗。红旗为潘多指明方向，最终潘多成功穿越“大风口”。
03协作登顶
5 月 25 日，突击队到达海拔 8000 米以上的营地。
26 日下午，突击队长索南罗布带领大平措、次仁多吉和贡嘎巴桑，顶着狂风艰难前行，抵达 “第二台阶” 处。他们在缺氧和大风环境下，耗费数小时，用岩石锥和绳子将四节、每节 1.2 米长的金属梯连接并固定在陡壁上。
27 日上午 8 时，潘多与索南罗布等九名突击队员分成两个小组从海拔 8680 米的突击营地出发，向顶峰冲刺。行进至 “第二台阶” 时，队员们借助先前架设好的 “中国梯”，互相保护着奋力向上攀登。在距峭壁最顶部近一米处，因金属梯长度不够，队员们用尼龙绳代替。他们手拉绳索，脚在岩壁皱折处寻找支撑点，艰难攀爬。9 点 30 分，队员们安全到达 “第二台阶” 顶部。
下午两点半，大本营里的报话机传来了胜利的消息：“报告北京，报告祖国，现在是1975年5月27日14时30分，中国登山队，九名队员，成功登顶！”。潘多和她的队友们历尽千难万险，终于从北坡成功登顶珠穆朗玛峰，亲手把五星红旗插上了珠峰之巅。
（1）徒步老营员最优先报名（2025年6月18日—23日）
（2）预报名营员（2025年6月24日—27日）
（3）全面开放（2025年6月28日）
关于徒步报名的任何问题，
欢迎咨询小YO君：18506906330（微信同号）
