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卓璟臻

xing ming


当你进入右满舵世界,长老就开始记录你的特别故事,
我们珍惜你的每一个细节,当细节累积到一定数量、一定时间跨度,你独特的个性、未来方向就渐渐显现。

基础信息

性别:女

出生日期:2012年10月11日

血型:

身体素质

身高:

体重:

肺活量:

心理素质

图片&视频

数字化的我

徒 步

累积里程(km):

97.32

累积落差(m):

7923

古道|机耕道|水库沿线|村际农作道路

降虎寨|状元岭|森林公园|清娘洞|内罗汉|东张水库|昇山寺

木工创客

累积创作时长(h):

航 海

累积海上时长(h):

长航里程(nmi):

先锋工程

累积绳结数量:

露 营

累积过夜数:

最长连续过夜数:

骑 行

累积骑行时长(h):

自行车证考核时间:

营 队

最长独立过夜数:

累积独立过夜数:

TEDEd Club​

上课时长(h):

演讲次数

我的独特思考与创作

作品

期待你的创作

表达

我的个性

热情与好奇

独特之处

持续投入

我擅长

不舒适后的成长​

当细节累积到一定数量、一定时间跨度,你独特的个性、未来方向就

我的故事

记录我的丰富经历和感受

2019年09月22日

初阶班徒步

降虎寨-老贵安;多云,22-30℃;

请假

2019年10月20日

初阶班徒步

状元岭;晴,17-28℃;

福州的秋天似乎真的来了,清晨的气温让人忍不住要添衣。等我们到达徒步起点时已是艳阳高照,不热且有一股暖意袭来。如此天气,作为福州经典徒步路线的状元岭自是行人繁多。我们的队伍最是充满了新鲜活力,走的快的,他们会给我们竖起大拇指:‘小朋友,你们真棒’。也有走的慢的,他们给以鼓励:‘加油,坚持一下就爬到顶了’。
路遇一块大岩壁,我们放下手上的各种东西,解放双手,野蛮向上。有的就很厉害,爬的很快,有的慢一点,都爬的上去。 怎么爬下来?才是难点。从上往下看,似乎总是会害怕,即便不高。挪一挪脚步,又收了回去,明明有很好的落脚点,但并不容易。降低着重心,屁股坐在岩石上,一只脚向下伸展,似乎想要一脚踩到地面。就这样,我们爬下来了,似乎对自己的身体更信任一些,更自信一些,慢慢来……
午餐点前的最后三百米,最为精华的爬升路段,克服重力做功消耗了大量体能。嘴里嘟囔着,长老还有多久才到啊?长老,我真的走不动了,带着哭腔的说我脚疼。停下,调整一下情绪,只好向上。
午餐点的一个斜坡又成了你们释放能量的场地,向上,向下,如此往复,却不知疲倦。滑了一跤,手蹭破了皮,膝盖也蹭破了点皮,看着长老,想着求助,一会儿后,自己苦笑一下,拍拍身上的灰尘继续着攀爬。 继续的前进,在防火林带穿行,偶有休息的间隙。有的嫌弃休息点没有可以坐的地方,于是拿了几根细细的竹子,搭在一起,顶部放了几株芒草穗,想象着是他们搭建的小屋,捡了一些树枝,当做扫把清扫小屋的地面。

2019年11月3日

初阶班徒步

森林公园;多云,17-28℃;

中午休息捉迷藏时,孩子们特别喜欢藏在木板和灌木丛里,大家都知道会有小伙伴藏在那里,还乐此不疲地藏在同样的位置。

在玩“盲行”的时候,大家都十分的投入其中,闭上眼睛,感受脚下的树叶、青草的味道和穿过林间的太阳。且在之后长老问喜欢玩什么游戏时,盲行得到了一致的好评。

你们对于火总有着无穷尽的好奇心,长老但凡用放大镜起火,就能吸引所有小伙伴的围观和全部注意力,而且一旦有火产生就会齐声叫好。这次徒步相对来说较轻松,感觉有点不够你们把活力“发泄完”,你们都能好好坚持且相对快速的完成行程,稍微有点遗憾的在于没能找到好位置用望远镜观察鸟儿,不过有一段驿道发现了很多的蝴蝶,这就是徒步的乐趣所在吧。

2019年11月17日

初阶班徒步

清娘洞;晴天,18-29℃;

今天徒步路线在马尾区域,徒步一开始就经历了马尾最典型的地质风貌。我们行走在一片巨大的花岗岩岩体上,海拔在不断的攀升,回首望去,马尾三江口的风景尽收眼底!

走在岩体上,颇有风趣。但今日份的阳光委实给力,岩体上基本没有遮阴的地点,我们一边克服重力做功,一边在太阳的加持下挥汗如雨,消耗了大量的体能!这样的环境下,你们的差距会拉开的大一些。小路转机耕道处有一堆乱石阻挡了我们的去路。大家收拾好装备,空出双手,手脚并用,攀爬。紧接着,一段1.5公里左右的机耕道上,可谓是‘苦不堪言’啊[捂脸]几乎没有遮阴点,顶着烈日,艰难向前,水分几乎控制不住的快速消耗。家长们今天接孩子的时候都表示感觉晒黑了不少[捂脸]福州的冬季真是深不可测。

2019年12月1日

初阶班徒步

内罗汉;多云,14-25℃;

阳光明媚的一天,和一群萌娃在大自然里徒步是件极其享受的事情。
一路的点滴(鸡,老鹰,大树,竹子等),都能激起你们的喜悦和好奇。该路线里程虽有8.28公里,但其难度长老称之为“养生路线”。阳光和树荫比例恰恰好,爬坡、平路、机耕道、登山道等几种交叉组合的感觉也是很棒,还有一路的果子、游戏带来丰富的户外体验。
【竹子还是甘蔗】
出发没多久,我们就遇到了一片翠绿色、高大修长、有节、叶子呈针形的植物,一个小朋友大声喊道那是甘蔗,其他小朋友立即反驳说是竹子。两方都一副胸有成竹的样子。长老问你们甘蔗和竹子的区别是什么。有的说,甘蔗是实心的,可以吃,而竹子里面是空心的;也有的说,甘蔗是紫色的,竹子是绿色的。那么,如何验证呢?除了视觉上该植物呈现绿色外,刚好边上有被砍掉的一段,长老让大家观察里面的构造,空心的,验证了大部分人的判断—竹子。
【温度测量】
温度计是什么,好多小朋友对长老带来的这样东西感到新奇。从树荫底到太阳下,从早上到中午再到下午,我们一路测量不同环境及时间下的温度变化,温度从23℃-30℃之间浮动,你们惊奇地看着温度的变化,嘴里还念叨着,太热了要脱掉衣服,太冷了要加衣服。
【林间嬉戏】
走绳:即行走于固定在两点之间的绳索之上,保持身体平衡。长老带来绳子,绑于两根竹子上。不仅要控制左右摆荡,还要时刻调节重心的起落,有一定的难度考验。你们一开始是一个个走,后面好多小朋友一起上,像个烤鸭串,还喊着北京烤鸭大集合。
滑轮:长老用滑轮组做了个荡秋千,定滑轮可以改变力的方向,而动滑轮则能够省力,通过这一组合让你们很好地分工协作起来。他们排队进行,一个接一个,另一部分孩子则与长老在旁边拉绳子。
【秋收】
一路遇见许多野果,可把小朋友高兴坏了。香蕉,橄榄,无花果,酸枣。一树的橄榄,轻轻用棍子打一下就掉落满地,你们开心地捡起来,装进包里。
还有漫山遍野的山茶花,一阵风拂过,有如雪花般洒落,穿行其间,美极了。
最后,用李清照的一句诗词来表达今天的心情或许再合适不过了,
“水光山色与人亲,说不尽、无穷好!”

2019年12月15日

初阶班徒步

东张水库;多云转晴,14-22℃;

今天是行走在无尽的景色里的一天,湖山一色,连地上的暗黄的落叶,积累到一定量的时候都美的惊人。我们看到漫天的鸬鹚,在草长莺飞的美景中踢足球。近距离的看叔叔演示滑翔伞,心里一片惊奇,原来滑翔伞在平地上就可以起飞。

 

2019年12月29日

初阶班徒步

昇山寺;晴天,16-20℃;

今天的爬升应该是这个学期强度蛮大的一次,爬升的路段我们屡次停下休息,大伙儿都汗流浃背。路遇很有趣的一幕,一群牛群排成一排在机耕道上,感慨牛排=牛排成一排。

2019年1月12

初阶班徒步

芙蓉山;阴转小雨,13-19℃;

请假

 

2019年1月12

初阶班徒步

降虎寨-老贵安;小雨,17-22℃;

不知为啥,雨好像预示着要呆在家里,能不外出就不出门,不能想,一想就更没有了出门的勇气,有木有~可是对于户外而言,不一样的天气,不一样的温度,都会带给我们不一样的感觉和体验,对于适合户外徒步的雨天,变得格外珍贵。

秋分后开启我们第二次的徒步课,以此拉开了秋季的序幕,而天气的变化增加了此次徒步的难度和挑战。从一下大巴的毛毛毛毛细雨,带来丝丝凉意,到1/4路段时雨虽小,但变得密集,慢慢进入薄雾中;雨水和雾气的双重加持下,布满绿色苔藓的石阶成为了我们这次徒步的最大挑战,即便是一路的下坡路段,也达到了485m的升降,孩子们开启了各种“自保”的下石阶当时,有小心翼翼的,有用登山杖支撑的,有不肯放手长老的,更有依旧一马当先风驰电掣的~哈哈哈,在其中,平衡感,腿部力量和胆量成了“考验技能”,而前赴后继的跌倒,也让一些孩子越来越谨慎。

即便如此,我们居然提早到达了午餐点,拨开云雾,有些潮湿却天气明朗~你们的午餐时间成了互相认识和分享食物的交流party;第二次的徒步,即便叫不出名字却依旧不影响彼此的互动~在午餐时间发现很多孩子会聚集在电子手表处,长老不能忍哇,居然没能胜过电子手表,而事实却并非如此:不是电子手表的问题,同理也不是手机游戏的问题,而在于你是否找到比它们对孩子更有吸引力,好奇的事物。苍耳不过如此,却让90%的加入其中,迸发出各种有意思的玩法,采摘中的挑选对比,自得其乐用苍耳DIY设计衣服图案~游戏娱乐是一种无可遏制的追求和活动,而如何引起孩子们的加入和探索,也是长老们需要不断进阶的成长!