连云舒

xing ming


当你进入右满舵世界,长老就开始记录你的特别故事,
我们珍惜你的每一个细节,当细节累积到一定数量、一定时间跨度,你独特的个性、未来方向就渐渐显现。

基础信息

性别:女

出生日期:2012年8月16日

血型:

身体素质

身高:

体重:

肺活量:

心理素质

图片&视频

数字化的我

徒 步

累积里程(km):

43.04

累积落差(m):

4559

古道|村迹古道|溯源侵蚀|山坡线|机耕道|水库沿线

降虎寨|秋峰|金瓜峡谷|石鼓名山|清娘洞|东张水库

木工创客

累积创作时长(h):

航 海

累积海上时长(h):

长航里程(nmi):

先锋工程

累积绳结数量:

露 营

累积过夜数:

最长连续过夜数:

骑 行

累积骑行时长(h):

自行车证考核时间:

营 队

最长独立过夜数:

累积独立过夜数:

TEDEd Club​

上课时长(h):

演讲次数

我的独特思考与创作

作品

期待你的创作

表达

我的个性

热情与好奇

独特之处

持续投入

我擅长

不舒适后的成长​

当细节累积到一定数量、一定时间跨度,你独特的个性、未来方向就

我的故事

记录我的丰富经历和感受

2019年1月12日

初阶班徒步

东张水库;小雨转多云,8-13℃;

*上午急行军

今天有将近8公里的里程,为了能多玩一会儿,上午我们赶路匆匆,休息时间都很短,还差一公里时你们累了,开始连环夺命问长老啥时候才能吃饭啊,有的边走边算“一公里要走二十分钟,走得快的话就十多分钟,两倍速就八分钟……十倍速就一分钟!快走快走……”一边算一边加快脚步哈哈。最后我们非常厉害,基本跟进阶班速度持平,在十一点半左右就到达午餐点。草地中的两块大石头非常舒适,走累了,坐下就开吃。

*草地踢足球

午饭大家休息了会儿,和进阶班相遇,我们就一起玩耍啦。进阶班有一个大哥哥学校足球队的,可厉害了,给小伙伴讲规则,讲足球,但是踢起来毫不放水,他们组的球一直都在对方球门周围转,另外一队好惨哦,守门员都快睡着啦!

*跳绳

女孩子们都没踢球去,于是我们开始跳大绳。长老跟进阶班的姐姐一起创下记录连跳四十多个,娃们纷纷来挑战,不一会儿水边捡螺的娃们加入了,不一会儿踢球累了的也加入了。

有的啥都玩儿累了,就在一边休息,休息的时候也不得闲,草丛里捉了蟋蟀玩,一只大一只小,长老你看,这只小的是我。

              

 

2019年1月9日

初阶班徒步

芙蓉山;阴天,11-19℃;

请假                 

 

2019年12月22日

初阶班徒步

东张水库;晴天,15-20℃;

请假

2019年12月8日

初阶班徒步

内罗汉;多云转晴,7-17℃;

请假

 

 

2019年11月24日

初阶班徒步

清娘洞;晴天,19-27℃;

今天真是暴晒的一天,走的汗流浃背的一天,我们行走在超大的花岗岩石壁上,这是马尾独有的地质特貌。今天你跟艾伦起了冲突,你因为他插队,跟长老投诉,实际上我们并没有排队。但是,这件事上你是对的,反倒是艾伦有点咄咄逼人,甚至想要动手打人。长老感受到你的委屈,也很欣赏你敢于直面冲突,并且仍然保持理智。而后,你的状态调整的也很快,跟其他小朋友一直拿着芒草穗奔跑,特别开心的样子。

2019年11月10日

初阶班徒步

石鼓名山;晴天,14-21℃;

早早就放出消息,今天的路线比较有挑战,你们也都知道了这个消息,个个觉得洒洒水,应该不会像传说中的这么难。不过出发还没到达一公里,用Alan的话说:这不是人走的路啊。

的确,今天的石鼓名山圈越我们进入了鼓山山脉中著名的涌泉寺和绝顶峰区域,而且大部分的路段都是野线(除了开始和结束是景区的连接线,其他都是野线),全程6.3KM,升降达到了932M,开始先来了一段V字形的升降大热身,接着就沿着绝顶峰南部山脊一路向上,不断爬升,在艳阳高照且树木郁闭度不足1%的情况下,体感温度迅速攀升,11点左右达到了30℃以上,不少小朋友走几十步就要停下来休息,他们的饮用水也在这段被大量消耗。可是,我们越高处走,风景越好,当先锋队的小朋友屡屡发出惊叹的时候,对后队的小朋友无疑是最大的鼓励。

“绝顶峰从来没有如此清晰看过”、“对面的两条江是什么江”、“乌龙江和闽江,左边是马尾”、“看,那是奥体!”“上面的球是干什么的,我好想踢一下哦”…面对着旖旎壮丽的风光,你们的惊喜不断。当然,热+爬坡衍生出的是这样的旁白:

“一步两步三步,累了”“长老,我饿扁了”“长老,我非常缺水”“长老,我头晕”“长老,我脚痛”“午饭在哪里啊,午饭在哪里”,所谓痛并快乐着大概说的就是我们上坡这段路程吧。下坡的时候我们沿着山坡线下切,树木郁闭度达到了50%以上,凉爽下来立马让你们进入生龙活虎的状态,就这样说说笑笑到终点,下坡的唯一挑战就是略陡了,其他没什么。

今天,你似乎又有情绪了,中午打开焖烧杯发现有时粥的时候,然后就一脸不情愿,不想吃午饭。长老和其他的小朋友见状纷纷把自己的食物分享给你,但是你就是不接受,任由食物掉在地上也好。再一次感受到你的倔,不知道怎么表述,还是会感觉有点怪怪的。

2019年10月27日

初阶班徒步

金瓜峡谷;阴天,19-24℃;

为了探寻山谷的秘密,这次选择了典型的金瓜峡谷作为徒步地点。昨夜福州的微雨并未波及到永泰地区,我们抵达起点观音小桥的时候,地面干爽、薄雾笼罩着远处的几个山头,冷空气已经明显到达,气温降到20℃左右,但似乎你们已经进入“淡定”状态。刚开始在起点长老在介绍今天即将经历的内容的时候,你们大多数有自己的想法,三三两两一个小组,直接玩或者聊了起来。难以定下来,长老们迅速将自己分组,组成速行小队开始了今天的行程。

有轻轻松松一往直前的,有边走边聊慢慢行走的,有被路边的野花野草吸引停下来收集植物的,有看到石头都想往包里装的…几个队伍各有千秋,因为今天山谷线的安全程度比较高,路况也挺不错,所以我们队伍的前后差距最长的时候有足足两三百米。在去程的时候我们玩得不亦乐乎,除了以上“各自为战”式的小队探索,我们还一起竞猜、一起对着天空咆哮雄鹰。

最猛烈的行动莫过于最后一段路,长老设置了里程200米,上升50米的灌木、斜坡路段测试。这次的测试是又一次记录孩子们的体能情况和特殊路段的攀爬技巧,并不是一场比试,虽然长老一直强调这不是比赛,但是你们还是用尽全力去对待,到达终点的时候已经气喘吁吁,接近累趴:

章乐岩03:07.07、欧阳墨妍03:28.93、叶盛文03:40.96、李艾伦03:47.90、张麦童04:06.66、李欣恩04:27.56、郑雅彤05:06.80、王为瀚05:28.83、张洛妤05:38.48、冯昕乐05:44.79、连云舒05:49.44、黄熹雯06:04.54、林煜弘06:39.76、李乐萱08:07.72、许熖钧09:24.93、林子皓09:41.35

 

2019年10月13日

初阶班徒步

双峰-秋峰往返;阴转小雨,22-30℃;

上午,我们不断的攀升,随着海拔的升高,身后的城市在视线中慢慢缩小。在一块大岩石上,攀爬,再下来,继续攀爬。如此往复,像极了是在释放一种能量。手磨破了一些,像是苦笑一下放松自己,继续着你们的狂欢。可能是比长老想象中要更坚强和独立一些。累了,瘫在岩石上休息,感受下有些凉爽的秋风,望着远处昏黄的江水,打了个哆嗦,起身背起行囊,我们继续前行!

午餐后,飘雨了。空气湿度的增大,身体的不舒适度也开始加大,路也滑了。但我们仍在攀升,开始有抱怨,开始想要放弃,开始责备长老‘为什么今天这种天气要徒步?为什么要选择这种路徒步?’

嘴上还在念叨,但最后爬升路段还有100米的时候,长老问你们‘要不要坚持到终点再返回,能不能坚持?’似乎没有谁是想要放弃的。

很多思维方式下,就只剩这么一百米而已,会觉得没必要坚持。

长老很欣赏你们愿意坚持爬上去,也能感受到你们的累。长老的主观意识上,你们平常上课应该运动量不大,从徒步上也能感受一些,所以也觉得今天对你们来说应该还蛮有难度的,是需要克服心理上和身理上的双重不舒适度。

到达终点后,我们开始返回,路上滑,我们一路都紧绷着,盯着脚下的路,慢慢的挪动脚步。即便如此,几乎无一幸免的都滑倒过。伴随着肯定会有酸痛,你们的表现是起身拍拍屁股,露出一个尴尬又不失礼貌的微笑,继续前行。似乎在鞭策自己要加油了!

过程中,我们有因为插队而争吵,甚至是因为各种小事都会引发矛盾。同样的,在过一个会滑的石头上,你们会伸出手去牵走在后面的小伙伴,在午餐时会分享自己的食物,在看到有趣的事物,你们相视后会心一笑。不太懂如何表述看到的这些,但长老的真实感受告诉自己是很舒适的,即便是看你们在争吵!    

感觉这一次的徒步,你好像还是闷闷的,跟其他的小朋友的交流还是很少,可能也就和艾伦的会好一点。飘雨以后,你一直拒绝穿雨衣,你是一个很倔的姑娘,中午有点风吹,你会感觉有点冷,长老把雨衣给你让你穿上,大概觉得会有点难看,你一直抗拒,很倔。不过后来还是屈服了,哈哈。

2019年09月15日

初阶班徒步

降虎寨-老贵安;晴天,25-33℃;

中秋虽过,福州依旧艳阳高照,我们在33℃高温下开启了秋季徒步成长课的行程。初阶的第一次,总是会在各种“喜闻乐见”的欢笑声中度过,特别是精力旺生的前半段,追鸡咏鹅、摘花辨叶、牛粪入诗、招呼牛羊、攀爬巨树、攻占山坡、细听鸟鸣、吐槽路况…说不完、道不尽,童年的滋味充满山林古道,长老们也顺着你们的想象力天马行空,全情投入。

说到技术体能,今日的小暴晒是一个不小的挑战,6.29KM的路程,前后一公里是较少遮阴的公路村道,特别是下完坡腿脚酸了之后,最后一公里更是显得艰难险阻,很多小朋友从刚开始的两公里才感觉累,到后面一百米就要停下来休息一下。高温是今天的第一个难关。在我们的百米爬坡测试中,由于是阴凉地区,所以基本上孩子们都可以全力以赴,陡坡的测试收集到了很多信息,看到了体能之外的技能可提升之处,寻找最安全的路、用最安全的姿势上下山、如何让自己平衡的通过陡坡等等都是你们需要提升的,不少小朋友的小手掌第一次接触或坚硬或松软的不规则地表,路边还有异常茂盛的灌木杂草,被轻微划伤的小朋友在长老的帮助下重回“战场”,攀爬与喜悦,汗水与艰辛才是今天的主旋律。                                                                                                                                                                                                             今天是你的第一次徒步,今天的环境温度比较高,有点暴晒的意思。感觉你的情绪并不高涨,反而有点抗拒,路上跟长老说了几遍下次不来了,特别是午餐的时候,发现自己的焖烧杯打不开了,长老尝试了很久才打开,中间你一直电话妈妈在交涉。午餐过后,开始玩起来后,情绪就ok了。